Wie Sie Ihre gesunde Lebensspanne verlängern können
Longevity
Mit 60 fit sein wie ein 40-Jähriger? Kein Thema. Die Zukunftsmedizin könnte uns schon heute eine Lebensspanne von 120 bis 150 Jahren bescheren. Nicht, um noch mehr Altersheime mit Senioren zu füllen, sondern um die Verlängerung der gesunden Lebensspanne geht es dabei: LONGEVITY, so lautet der weltweite Trend, der seinen Ursprung im Silicon Valley nahm. Dort haben es sich Technikriesen wie Google und Microsoft sowie unzählige Start-ups zur Aufgabe gemacht, die Medizin zu revolutionieren: Hin zu einer personalisierten, präzisen, präventiven und partizipativen Medizin. Eine Medizin, die Gesundheit entwickeln und erhalten möchte und sich nicht allein auf Krankheit fokussiert.
Entschlüsseln Sie Ihren Langlebigkeits-Code
Bereits jetzt lassen sich durch innovative Diagnosemöglichkeiten Veränderungen und Risiken im Körper erkennen – und behandeln, lange bevor sie zu Krankheiten werden. Faszinierende neue Behandlungsansätze ermöglichen uns schon heute, unsere biologische Uhr zurückzudrehen und ein gesünderes, deutlich längeres, körperlich wie geistig fittes Leben zu leben.
Longevity in der Praxis
Longevity“, dt. Langlebigkeit, ist seit einigen Jahren ein Begriff, der ein breites medizinisches Forschungsfeld beschreibt. Ziel der Longevity-Forschung ist es, den Alterungsprozess des Menschen genau zu verstehen und Maßnahmen zu entwickeln, um diesen zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Das Dreistufenmodell der Langlebigkeit nach dem Harvard-Professor David A. Sinclair lautet dementsprechend:
- Den frühzeitigen Tod durch altersbedingte Krankheiten oder Krebserkrankungen zu vermeiden.
- Den Alterungsprozess verlangsamen – z.B. durch individualisierte Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen.
- Den Alterungsprozess umkehren – zum Beispiel indem man versucht, Zellen selektiv wieder in den Zustand pluripotenter Stammzellen zu versetzen oder den Körper von schädlichen Alterungsfaktoren zu befreien.
Longevity – Medizin der Zukunft?
Ist das, was wie Zukunftsmusik klingt, wirklich so revolutionär – oder handelt es sich dabei schlicht um eine Rückbesinnung auf das, was wir bei all dem Fortschritt aus den Augen verloren haben? Die Zuwendung der Medizin hin zum Leben – nicht zur Krankheit, hin zum Menschen in all seinen Facetten, hin zum Einzelnen in seiner Einzigartigkeit.
Longevity aus Sicht von Ayurveda
“Ayus” bedeutet Leben und “veda” die Wissenschaft. “Ayurveda” ist somit die “Wissenschaft vom Leben”. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich mündlich von Generation zu Generation weiter gegeben – die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5.000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst. Was macht diese uralte Medizin so modern, und was hat sie mit Longevity zu tun?
Ayurveda und der Weg der Salutogenese
Als älteste überlieferte Heilkunst der Welt liefert uns Ayurveda viele Hinweise darauf, wie Gesundheit entsteht (Salutogenese) und erhalten bleibt. Als Ratgeber und Lebensphilosophie schafft sie die Grundlage für ein rundum gesundes Leben auf allen Ebenen des Seins. Ayurveda fordert uns heraus, unsere Lebensweise zu überdenken und die notwendigen Schritte eigenverantwortlich zu gehen, um unseren einzigartigen Weg in Richtung ganzheitlicher Heilung zu beschreiten.
Als Ergänzung zum westlichen Gesundheitssystem ist Ayurveda ein ganzheitliches Lebenskonzept, das uns aufzeigt, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können.
Ayurveda & Longevity als Lebensstil
Es zeigt sich, dass Ayurveda oder das Thema Longevity nichts ist, was sich so einfach konsumieren ließe. Beides verlangt vom Menschen Eigenverantwortung, eine Anpassung des Lebensstils und somit die bereits oben erwähnte Partizipation. Von uns Ärzten und Ärztinnen verlangt die Hinwendung zur Gesunderhaltung (Salutogenese) einen höchst individuellen Blick auf unsere Patienten und Patientinnen. Wir müssen genau erkennen, wer vor uns sitzt, und wir müssen uns tief auf den Menschen einlassen. Energetisch, menschlich, persönlich, mental.
Ayurveda für eine moderne Zeit
Es ist auch klar, dass Ayurveda zu einer Zeit entstand, als vieles von dem, was uns heute belastet und herausfordert, noch gar nicht existierte. Dennoch hat sich der Mensch in diesen 5.000 Jahren in seiner Körperlichkeit, Energetik, Psyche und in seiner Belastbarkeit nicht so stark gewandelt, wie wir es vielleicht hoffen würden. Die Kunst ist es nun, das alte Wissen in eine neue Zeit zu transponieren und mit hochinnovativen Möglichkeiten zu kombinieren, um das Fundamentale daran zu bewahren.
Nur ein Beispiel von vielen, das zeigt, wie die moderne Forschung langsam aufholt, und altem evidenzbasiertem Wissen eine wissenschaftliche Grundlage verleiht. Für uns ist dies nur ein Grund mehr, über den Tellerrand der reinen Schulmedizin hinauszublicken und Integrative Medizin zu praktizieren.
Longevity aus Sicht der modernen Medizin
Statt wie gewöhnlich für alle Patienten einen One-for-All-Ansatz zu verfolgen, richtet sich unser Bestreben in der Praxis für Allgemeinmedizin von Dr. Alexander Hammouda auf eine höchst individuell ausgerichtete Präzisionsmedizin. Informationen, wie wir sie durch innovative (Labor-)Diagnostik sowie DNA- bzw. Epigenetik-Tests erhalten, erlauben es uns, präventive wie kurative Maßnahmen auf die einzigartige Biologie jedes Einzelnen abzustimmen. Wir geben uns nicht einfach mit der Symptombehandlung oder oberflächlichen Befunden zufrieden, sondern behandeln die häufig tiefliegenden und verborgenen Ursachen.
Unsere Longevity-betonte Medizin richtet sich an den entscheidenden sogenannten 4Ps aus:
1. Personalisierung | 2. Präzision | 3. Prävention | 4. Partizipation
Langlebigkeitsfaktor: die Zelle im Visier
Die moderne Longevity-Medizin setzt am Ursprung des Lebens an: an der Zelle. Sie ist die kleinste Einheit unseres menschlichen Lebens, und doch spielen sich in ihr unfassbar komplexe Prozesse ab. So beginnen Krankheiten in einzelnen Körperzellen, wenn diese von ihren normalen Entwicklungspfaden abweichen und sich zunehmend verändern. Bereits, wenn die Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – anfangen, z.B. durch Umwelteinflüsse zu wenig Energie in Form von ATP zu produzieren, begibt sich Ihre Gesundheit auf Talfahrt. Im schlimmsten Fall fehlt es dann früher oder später allen Organen an Lebensenergie. Sie entwickeln eine sogenannte Mitochondriopathie – oder schulmedizinisch ausgedrückt: Sie werden halt alt!
Im Gegenzug dazu können wir viel erreichen, wenn wir die Energieversorgung der Zelle aufrechterhalten, die Mitochondrien und somit Ihre Lebensenergie stärken! Wir nennen das Jungbrunnen!
Longevity ist Teamwork
Mit einer 4P basierten Longevity Medizin wollen wir für Sie die Grundlage zur Verbesserung und für den dauerhaften Erhalt Ihrer Gesundheit schaffen. Die Voraussetzung dafür ist natürlich, dass Sie uns Ihr Vertrauen schenken, noch bevor sich Symptome zeigen oder Sie bereits erkrankt sind. Im Idealfall begleiten wir Sie auf Ihrem Weg der Gesundheit. Es ist ein wenig, wie beim Zahnarzt: Prophylaxe ist deutlich besser, als nachher der teure Zahnersatz.
Für uns zählt nur eines: Sie!
Daran lassen wir uns messen. Denn wir wollen Sie gerne sehr lang begleiten – auf Ihrer persönlichen Reise in die Longevity!
